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アトリエに行くと、敷地から出ないから、動かない。毎日たくさん歩くことを日課とした私は珍しく散歩することにした。 これたぶん簡易トイレ。そんなところにも「小広告」が貼ってある。 こんなド田舎に「双语学校」(英語と中国語を教える学校)がある。娘がいつも「严肃で活泼ってどうよ」とツッコむ。 「馒头 大饼 切面 豆包 糖三角 花卷」って、小麦粉ランドと呼ばせてください。 「理发 东100米」(散髪は100メートル東へ)。髪の毛どうこうより、生きて帰ってこられるか疑問だ。 PR |
毎日歩くということは非常にいいことですよ。一つ歩きながらやってみてください。
下腹部(ヘソのあたり)を引っ込めて歩くんです。ずっと引っ込めると苦しいですから、10歩20歩歩いたらやめて、しばらくしたらまた引っ込めて、を何回か繰り返します。インナーマッスルが鍛えられていいですよ。 严肃活泼は、僕も変な表現だな、と思いましたが、僕レベルの理解より、ずっと深いレベルで娘さんは理解して突っ込むんでしょうね。
【2014/04/08 12:36】| | 功夫man #582fd39154 [ 編集 ]
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4月1日から毎日ダイエット体操するはずだったのに、三日坊主どころか、一日坊主だ。家でいろいろ作業することがありますから、一日いそうになると、午後突如として友人に電話して、「今から行く」と出かけたりしています。下腹部を引っ込めるって、美木良介のヤツみたいなのですね。私は去年あれでウエストが激減(85が75とかいうレベルですが←そんなブヨブヨではないだろう)。体力がないので、つけないと。このまま弱々しいおばあさんになってしまう。
【2014/04/10 08:51】| | みどり云南幼儿园幼儿中毒案系村民报复 #55ffc2ad90 [ 編集 ]
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